Today is a perfect day to start.
“Imagine where you would be next year if you start now”
Word de persoon die je
wilt zijn…
Wil je wat veranderingen aanbrengen om een gelukkiger, gezonder persoon te worden? Misschien wat gewicht verliezen, meer bewegen of minder drinken? Uit eigen ervaring weet ik dat het moeilijk kan zijn om te beginnen maar ik heb ook geleerd dat kennis macht is. Daarom heb ik Time 2 Take the Jump opgericht, een plek waar je de informatie en inspiratie kunt vinden die je nodig hebt om te beginnen en, belangrijker nog, om door te gaan.
Naast mijn eigen ervaringen zullen anderen hun persoonlijke ervaringen en kennis delen over voeding, beweging, alcohol, het veranderen van gewoontes en alles wat bijdraagt aan een gezonder, gelukkiger leven.
Als je suggesties hebt voor goede boeken, podcasts, documentaires of iets anders waarvan je denkt dat het interessant zou zijn, neem dan gerust contact met me op! En natuurlijk, als je vragen of feedback hebt, hoor ik graag van je.
Verbeter je relatie met alcohol….
Maak je je zorgen over hoeveel alcohol je drinkt of ben je ontevreden over de effecten ervan op je leven? Of ben je misschien gewoon nieuwsgierig naar hoe het zou voelen om zonder alcohol te leven? Het minderen of een pauze nemen van alcohol kan oncomfortabel voelen, maar ik beloof je, het is de moeite waard. Het zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot het ontgrendelen van een beter, gezonder leven.
“All big things come from small beginnings. The seed of every habit is a single, tiny decision”
—James Clear
